Long Covid -tukiohjelma, Workshop 7: Healing

Long Covid -tukiohjelma, Workshop 7: Healing

Parantava tanssi - elämää vahvistavat runot - rytmi: nauru: elämä

Huomaa , että käytämme PayPalia lippumaksuihin, mutta sinun ei tarvitse olla PayPal-tiliä käyttääksesi tätä palvelua. Seuraa näytön ohjeita ja napsauta "Luo tili", jolloin sinulle annetaan mahdollisuus maksaa luotto- tai maksukortilla meidän kanssa luomatta PayPal-tiliä. Jos sinulla on vaikeuksia, ota meihin yhteyttä; voimme hyväksyä maksuja myös verkkopankin kautta.

Tämä on Long Covid -tukisarjan seitsemäs työpaja Navigating a Path Back to Health .

Meillä on toinen rikas ohjelma rivillä sinulle.

Parantava tanssi

Tohtori Hanna Poikonen

Paraneminen on matka itsensä ymmärtämiseen ja oppimiseen huolehtimaan itsestään. Luovan liikkeen avulla tutkimme hetkeä, jolla olemme tällä hetkellä henkilökohtaisella parantamismatkallamme. Harjoitus voidaan tehdä istuen, seisomassa tai makaamassa sängyssä.

Elämänvahvistavat runot

Julia Outlawin kanssa

Kun olemme huonossa tilassa, se vaikuttaa meihin kokonaisuutena. Kuinka se voisi olla erilainen, kun mielemme, ruumiimme ja tunteemme ovat niin läheisesti yhteydessä toisiinsa?

Paraneminen voi tapahtua useista suunnista, ja jotain, joka voi auttaa paljon, on rauhan ja kuulumisen tunne. Runous kykenee puhumaan sellaisten osien kanssa, joihin emme usein ota yhteyttä - se voi puhua suoraan tunteillemme ja antaa meidän tuntea, että kokemuksemme ihmisestä on yhteinen kokemus!

Julia Outlaw lukee muutaman lyhyen runon levätessäsi - ravitsemaan korviasi ja sieluasi.

Kun emme tiedä sen rytmiä

Bartosz Nowakowskin kanssa

Rytmi on orgaanisin osa musiikkia. Rytmi on sydämen syke ja kaikki kehon liikkeet, jotka teemme sydämemme ensimmäisestä lyönnistä. Musiikin toinen niin hyvin intiimi osa on laulaminen. Ensimmäinen hengitys on ensimmäinen ääni. Molemmat rinnakkain antavat meille elämän. Jokaisella hengityksellä ja jokaisella sydämenlyönnillä.

Sana "rytmi" voi olla itsessään rytmi, kun sanomme sen oikein, samoin kuin sana "musiikki" tulee laulamaan, kun pidennämme vokaaleja. Molemmat toiminnot antavat tunteen harmoniasta ja ovat aina loistavia alueita löytämiselle ja parantamiselle. He synnyttävät myös kolmannen musiikin ja elämän arvon, joka antaa maun kahdelle edelliselle: nauru.

Gelos - kreikaksi tarkoittaa naurua. Kutsun sinut kokeilemaan gelotologiaa .